3 Batidos Detox Caseros para principiantes

Los batidos detox son bebidas hechas con ingredientes saludables capaces de limpiar el sistema digestivo y estimular el metabolismo.

Están ganando gran popularidad, ya que son una forma deliciosa de combatir los periodos de excesos. Navidades, vacaciones o celebraciones familiares. En nuestra tradición todo se celebra comiendo, pero después, necesitamos dar un respiro a nuestro cuerpo.

En Secrecy Jewels creemos que el bienestar de uno mismo es lo primero. Tómate tu tiempo para reflexionar y conectar con la naturaleza. Te invitamos a conocer aquí nuestra colección ESSENTIALS inspirada en la naturaleza, tu naturaleza como mujer.

Así que si buscas inspiración para empezar a eliminar toxinas, has llegado al lugar correcto.

Te traemos 3 recetas de batidos detox caseros fáciles de preparar que van a sorprenderte. Porque para algunos, la idea de desintoxicarse no es la más apetecible. Pero en este artículo, esperamos ayudar a cambiar eso.

Con ingredientes depurativos como limón, jengibre y cilantro que te darán esa sensación fresca que estás buscando. Junto con frutas como la piña y los plátanos, que aportan las vitaminas y minerales para sentirte llena de energía. Y vegetales fundamentales para cuidar tu piel como la zanahoria, las espinacas y el pepino.

Elige tu batido detox casero favorito y disfruta del regalo de depurar tu cuerpo de la manera más deliciosa.

Batido Detox Casero de Frutas del Bosque

Ingredientes:

• 2 tazas de frutas del bosque.
• 1 taza de espinacas.
• 1 pepino pequeño.
• 1/2 plátano mediano maduro.
• 1/2 taza de perejil.
• Zumo de 1/2 limón.
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 taza de leche de almendras o de coco sin azúcar

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una batidora de vaso alto. 

Licua a alta velocidad durante 2 minutos o hasta que todos los ingredientes estén mezclados con una textura suave. 

Añade agua, si es necesario, hasta conseguir la consistencia deseada.

Puedes preparar este batido de desintoxicación y consumirlo durante las siguientes 48 horas. Eso sí, utiliza un tarro de cristal hermético y vuelve a darle un par de toques de batidora antes de beberlo.

Batido Detox Casero de Manzana

Ingredientes:

• 1 manzana verde.
• 1 taza de zumo de lima.
• 1 taza de espinacas.

• 1/2 taza de piña en daditos.
• 1/2 plátano.
• 1 cucharada de jengibre picado
• 1 cucharada de cilantro.

Preparación:

Pela y trocea las frutas. Combina todos los ingredientes en una batidora de alta potencia y mézclalos hasta obtener un batido fino y homogéneo. Vierte en un vaso de cristal y bébelo enseguida.

Si no tienes una batidora de alta velocidad, te recomendamos licuar primero las espinacas, el cilantro y el jengibre con el zumo, para ayudar a descomponerlos completamente. A continuación, añade las frutas y vuelve a batir.

Batido Detox Casero de Zanahoria y Naranja

Ingredientes:

• 2 naranjas grandes.
• 1 zanahoria grande.
• 1 plátano mediano.
• ½ vaso de agua
• 1 cucharada de jengibre picado
• 1 cucharada de semillas de lino.

Preparación:

Lava, pela y corta en rodajas finas las zanahorias. Aparte, exprime las dos naranjas para obtener su zumo. Reserva un momento.

Después coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora y mezcla a alta potencia durante un par de minutos. 

En verano, puedes convertir este batido detox casero en una bebida refrescante agregando unos cuantos cubos de hielo y unas hojitas de menta en el momento de servirlo.

Esperamos haberte inspirado con estos 3 batidos detox llenos de ingredientes frescos y saludables. Las recetas son fáciles de preparar y están diseñadas para que tu cuerpo vuelva a la normalidad después de una comida pesada, ¡sin pasar demasiado tiempo en la cocina!