¿Cómo fijar nuevos retos? Cinco formas de desafiarte y mejorar

Todas las personas necesitamos un poco de inspiración en la vida para seguir adelante y esto puede surgir ante nuevos retos.

Y es que a veces nos encontramos tan inmersos en el ajetreo del día a día que ya no tenemos tiempo para hacer nada interesante.

Si quieres recuperar la sensación de estar logrando algo que merece la pena, no hace falta escalar el Kilimanjaro. Basta con encontrar una actividad que te distraiga de la rutina diaria y suponga un pequeño desafío.

Desde Secrecy te animamos a cumplir todos tus sueños, incluso aquellos que hoy parecen imposibles. Para lograrlo solo necesitas trazar una estrategia, determinación y constancia. Y si necesitas inspiración, quizá puedes llevar contigo un amuleto que te recuerde tus objetivos para que nunca te rindas. ¿Y qué mejor que una joya? Te invitamos a descubrir nuestra colección de joyas personalizable aquí.

Verás como al plantearte objetivos y esforzarte en cumplirlos, tus días vuelven a llenarse de energía. La sensación de alcanzar metas es muy poderosa.

Por eso te proponemos cinco formas de plantearte nuevos retos en todas las áreas de tu vida.

Nuevo Reto 1: Aprender una nueva habilidad

Cuando aprendemos nuevas habilidades y nos desafiamos intelectualmente, aprovechamos una parte diferente de nuestro cerebro. Esto nos ayuda a permanecer enfocados y sentirnos cargados de motivación ante el nuevo reto. 

Puedes aprender un nuevo idioma, apuntarte a ese máster que siempre has soñado o adentrarte en nuevas habilidades digitales como el diseño gráfico o la robótica.

Sea lo que sea, tomar una clase para aprender algo nuevo es una experiencia increíble. En primer lugar, puede ser un empujón que insufle nueva fuerza a tu carrera profesional.

También es posible que acabes haciendo nuevos amigos o encontrando tu pasatiempo favorito.

Sea como sea, aprender una habilidad será un nuevo reto que te empoderará.

Nuevo Reto 2: Leer dos libros al mes

La lectura es la mejor herramienta para aprender más sobre uno mismo o ampliar nuestros conocimientos. Si quieres ser feliz, lee más libros.

Leer dos libros al mes puede parecer una tarea imposible, pero con la motivación y los trucos adecuados se puede lograr.

Empieza por reservar 30 minutos diarios, siempre a la misma hora, para leer. Con ello recuperarás el hábito de lectura.

Otra gran idea para potenciar este nuevo reto es unirte a redes sociales de lectores. En comunidades como Goodreads encontrarás retos de lectura, foros, recomendaciones personalizadas y mucha motivación para leer más.

Nuevo Reto 3: Probar un nuevo deporte

A menudo dejamos que el trabajo o las obligaciones diarias se interpongan en el camino de las cosas realmente necesarias para vivir con salud. Pero solo tenemos un cuerpo que cuidar, y las decisiones que tomamos hoy determinan nuestra calidad de vida más adelante. 

Por eso es importante plantearte el nuevo reto de dar prioridad a tu salud.

Deporte al aire libre, clases en grupo, entrenamiento funcional o yoga. Elige lo que más te guste y marca tres días a la semana en el calendario.

Y si quieres cumplir el objetivo, aquí tienes dos trucos. El primero es que reserves ese espacio de tiempo en tu agenda, como si se tratara de una reunión de trabajo.

El segundo es preparar todo con anticipación. Por ejemplo, si quieres hacer yoga por la mañana antes de ir a trabajar, prepara tu esterilla de yoga la noche anterior para que esté allí esperándote por la mañana.

Nuevo Reto 4: Despertar tu creatividad

La creatividad es un factor esencial en la vida humana. Nos ayuda a encontrar nuevas soluciones a los problemas, descubrir otros enfoques y ser más innovadores. Pero a algunas personas les resulta todo un reto ser creativas. 

O eso creen. El pensamiento creativo no es algo con lo que se nace o no. Hay varias formas de despertar tu chispa creativa y aprender a usarla de manera más eficiente.

Dibujar, escribir, cerámica, cocinar, tejer o bailar son algunas de las actividades que pueden ayudarte a que fluya la creatividad. Simplemente, encuentra un pasatiempo que te motive y diviértete durante el proceso.

Nuevo Reto 5: Consumir de forma más responsable

Todos sabemos que debemos cuidar nuestro planeta y tratar de consumir de manera responsable. Pero no siempre sabemos cómo podemos hacerlo realmente.

Cuando se trata de sostenibilidad, la clave es reconocer que hay muchos pequeños gestos que podemos hacer todos los días para marcar la diferencia, incluso si no tenemos mucho tiempo o dinero.

Aquí tienes algunos sencillos retos diarios para cuidar del planeta:

• Invierte en ropa de segunda mano o ropa de marcas que apuestan por la moda sostenible como Ecoalf o Lagaam.
• Elige joyería sostenible que combine estilo con valores eco-friendly. Brilla con conciencia gracias a joyas realizadas con materiales reciclados de alta calidad que no generan impacto en el planeta.
• Compra productos de limpieza, jabones y cosméticos elaborados con ingredientes naturales como el aceite de coco en lugar de químicos tóxicos.
• Evita alimentos con demasiados envases. 
• Reduce tu consumo de plástico llevando botellas de agua reutilizables o bolsas de tela para la compra.

Tómate el tiempo para afrontar nuevos retos, aprender nuevas habilidades o esforzarte por el planeta, sin importar lo difícil que parezca al principio. ¡Te sorprenderá la dosis de vitalidad que inyectarás a tu vida!